ABDOMINALS 

HIPOPRESSIVES

IDEAL PER RECUPERAR LA FIGURA DESPRÉS DEL PART

Les Tècniques Hipopressives es basen en una seqüència determinada de postures i amb un ritme determinat de respiracions amb les què aconseguim:

• Relaxar el diafragma, reduint així la pressió en la cavitat abdominal delimitada pel diafragma i el sòl pelvià, i millorant la circulació sanguínia, digestiva i limfàtica entre el tren superior i inferior del cos

• Activar de forma reflexa les fibres vermelles que són les responsables del to postural en repòs.
• Gestionar les pressions a nivell de columna

 

 

Tot això comporta uns beneficis a nivell intern:

 

• Reduir el perímetre de cintura

• Prevenir i millorar la incontinència urinària

• Prevenir i millorar els prolapses (gràcies a la disminució de la pressió en el sòl pelvià)

• Millorar l'esquema general del cos (redueixen problemes esquena).

• Millores a nivell emocional

• Millores a nivell sexual (gràcies a l’augment de capil·larització).